Programm:

Der Grenzgang

„Mit Stress umzugehen, heisst seine Energie effektiv zu nutzen.“ - Daniel Ruppert

Innere Stärke, Widerstandskraft und innere Ruhe sind Bausteine einer erfüllten Lebensqualität. Die Erreichung dieser Qualität hängt nicht nur von der inneren Einstellung ab, sondern auch von einem ausgewogenen Stoffwechsel und einer ausgeglichenen Biochemie. Die Wim Hof Methode bietet einen faszinierenden Grenzgang, um von der Komfortzone zur Wachstumszone vorzudringen. Sie nutzt eine spezielle innere Kraft, die aus der Kombination von Sauerstoff und Kälte, zwei natürlichen Ressourcen, entsteht.

Durch die Anwendung von Kälte-, Atem- und Mentaltechniken werden Körper und Geist effektiv optimiert. Dies trägt nicht nur dazu bei, den alltäglichen Stress abzubauen und sich vollständig zu regenerieren, sondern auch dazu, eine tiefere Verbindung zu seiner inneren Kraft und Vision herzustellen.

In diesem Workshop erfährt man praktisch die Kraft der Atmung, die Energie der Kälte und die Macht der inneren Stärke.

Was Sie in diesem Workshop lernen werden: